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太极门的练习不仅仅一种武术技术，更一种身心修炼的方式。太极门的练习可以帮助人们调节身心，提高身体的健康水平。太极门的修炼过程中，注重身心的平衡和内外的和谐，有助于人们减轻压力，增强体质，提高专注力和意志力。

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